Saunieren für Anfänger – Ratgeber

Artikel Inhalte1 Was ist eine Sauna überhaupt?2 Was sind die wichtigsten Regeln für einen Sauna-Anfänger?3 Was passiert beim Saunieren mit dem Körper?4 Was brauche ich für die Sauna?5 Wie läuft das Saunieren ab und was gilt es zu beachten?5.1 Was ist ein Aufguss?6 Was tun nach dem Saunieren?6.1 Wie funktioniert die richtige Abkühlung nach dem … Saunieren für Anfänger – Ratgeber weiterlesen